貯金を始めようとすると、何から始めて良いか分からないと思います。
貯金方法は、多くの情報が世の中にあり、余計に迷うことばかりです。。。
そこで、私が実際に100万円を貯金した際に行った方法を記事にしました。
100万円を貯金した際に、最も効果があった「食事方法」について解説します！
- 自炊を行い、無駄な食費を無くす
外食による無駄な出費をなくし「お金・健康」両方を得る - 健康を意識した「高タンパク・低脂質」
高タンパク・低脂質を意識すると、安価な食材になり食費がカット出来る - 週に１回好きな食事をとる
ストレスによる出費を無くすためにも、週に１回好きな食事をとりましょう
食費の節約が簡単である
貯金を行う際は、出費抑えることが何よりも大切です。
そして、出費を簡単に抑えることが出来る「食費」は、一番最初に取り掛かる項目になります。
ですが、「食費を抑える＝健康を犠牲にする」と医療費にお金を出費するために、健康的に食費を節約する必要があります。
貯金100万円を達成するために必要な「食費の節約方法」について紹介します！！
「食費の節約方法」を学ぶと、しっかり管理した食費の節約・健康的な生活を送ることができます。
「美」に関しても、内面からキレイになることができます。
貯金ができる食事方法
貯金ができる食事方法は、健康的な食事を意識すると貯金しやすくなります。
その中でも、健康的であり、節約に向いている食材を取り入れることにより「貯金・健康」の両方を手に入れることができます！
一石二鳥もの方法をこれから紹介します！
「なぜ？」についても解説していきます！
自炊を行い、無駄な食費の出費を無くす
貯金を行うには当たり前と思っている方が多いと思いますが「自炊」が重要です。
なぜなら、外食やコンビニでは割高な商品を購入してしまいます。
また、自炊は健康面についてもメリットが多く、食品添加物や栄養の偏りも予防できます。
自炊行うと、無駄な食費の出費を抑えることができ、貯金できるお金が捻出できます。
更に、量・質に関しても自身で把握することが出来るために「食べすぎ」についても管理することができます。
食べ過ぎを予防できる方法の一つです！
健康を意識した「高タンパク・低脂質」
貯金を行うにあたり、どのような食事が適切であるか分からないと思います！
オススメな方法は「高タンパク・低脂質」な食事です！
簡単に言うと「筋トレ飯」になります。
なぜなら、高タンパク・低脂質で優れている食材は、安価に販売されています。
その中でも「鶏むね肉」は、特にオススメの食材の一つです。
「高い食材＝美味しい食材」ではありません！
鶏むね肉は健康面でも「高タンパク・低脂質」であるために、健康推進を促してくれます。
週に1回好きな食事をとる
- 自炊を行い、無駄な食費の出費を無くす
- 健康を意識した「高タンパク・低脂質」
上記２点を取り組み上で、最大の敵が「ストレス」です！
食費を圧縮することにより、見えないところで精神・肉体共に相当なストレスが掛かります。
そのため、ストレスで体調を崩していたら貯金ところではありません。
そこで、ストレスを貯めないためにも「週一回をご褒美の時間」として好きな食事をしましょう。
好きな食事にしても、週に一回であれば大きな出費にはなりません。
また、１回の食事を好きな物を好きなだけ食べても、健康面が悪化することは稀です。
貯金は継続が重要であるため「ストレス解放」のためにも「週一回ご褒美の食事」を作りましょう！
貯金100万円を貯める食事方法 まとめ
貯金１００万円を貯める食事方法は、手軽に出来る上に結果がスグに見れます。
そのための方法は下記になります。
- 自炊を行い、無駄な食費の出費を無くす
- 健康を意識した「高タンパク・低脂質」
- 週に1回好きな食事をとる
簡単な食事の方法で、貯金１００万円を達成することは可能です。
しかし、継続することが「貯金」をする上で大事であるため、無理をしないことも大切です。
最初は、自身が取り組める項目のみ取り組みましょう！
スタートダッシュで貯金１００万円を生み出すことは、非常に難易度が高いです。
また、そのような貯金方法では、貯金をした後に無駄使いしてしまうこともあります。
上記３点を習慣化出来るように一歩一歩取り組みましょう。
習慣化できれば「貯金額」は跳ね上がります！
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